Zapraszam wszystkich, którzy chcieliby poszerzyć swoją wiedzę i umiejętności z zakresu jogi oraz technik oddechowych.

Wszystkich chcących rozpocząć przygodę̨ z jogą, dla ćwiczących jogę, a także dla osób ceniących sobie zajęcia w wyjątkowym miejscu.

W zabytkowym pałacu będziemy przez 3 dni relaksować się z jogą, zajmować się ćwiczeniami oddechowymi oraz delektować się wykwintnymi wegetariańskimi daniami. Wieczorem zapraszam na koncert relaksujący gongami i misami tybetańskimi. Chętnych zapraszam na spływ kajakowy rzeką Piaśnicą.

W ramach 3 dniowego pobytu: codzienna joga, pranayama sztuka świadomego oddechu, medytacja, koncert gongów i mis tybetańskich, ognisko, kajaki. Mieszkamy w pięknych komfortowych apartamentach 2 i 3 osobowych. Posiłki wegetariańskie: śniadanie, branch, kolacja.

ZAPISY :

Przedpłata 150 zł tytułem „Joga w Prusewie”

konto nr: 48 1050 1764 1000 0090 6513 9041

oraz zgłoszenie na adres Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

PROGRAM ZAJĘĆ

Piątek 10.05.2019

18:00 – przyjazd i rejestracja

18:30 - 20:00 – praktyka asan

20:15 – wspólna kolacja

20:30 – ognisko i wspólne rozmowy

Sobota 11.05.2019

8.00 - 8.30 – medytacja i  praktyki oddechowe.

8:30 – herbata/kawa, owoce, ciastka, napój ajurwedyjski

9:00 - 11: 45 – praktyka asan

12:00 – obiad

w przerwie zwiedzanie okolicy, spacer po plaży

16:30 - 18:30 – praktyka asan

18:30 – kolacja

20:00 – koncert Mis i Gongów Tybetańskich

Niedziela 12.05.2019

8:30 – herbata/kawa, owoce, ciastka, napój ajurwedyjski

9:00 - 10:30 – praktyka asan

10:30 - 11:00 – pranayama

12:00 – obiad

14.00 -16.00 – spływ kajakowy rzeką Piaśnicą do morza lub kąpiel w morzu

KOSZT

Piątek 540 zł

Sobota 420 zł ( koncert z Misami i Gongami Tybetańskimi i kajaki)

W cenie zajęcia jogi i atrakcje, pełne wegetariańskie wyżywienie oraz 2 noclegi.

Miejsce jest przyjazne czworonogom i dzieciom, zapraszamy też osoby towarzyszące.

PROWADZENIE

Diana Sochacka

Posiadam odpowiednie kwalifikacje i doświadczenie. Jestem nauczycielem w stopniu Junior Intermidate II nadanym mi przez Instytut Ramamani Iyengar Memorial Yoga Instytut w Punie, Indie.

Jogę według metody B.K.S. Iyengara praktykuję od 15 lat. Od tego czasu pogłębiam moją praktykę i zdobywam doświadczenie.

Od 2010 roku prowadzę własną szkołę jogi CENTRUM JOGI GDAŃSK.

Systematycznie podnoszę swoje kwalifikacje biorąc udział w międzynarodowych warsztatach: Ritta Keller (Niemcy), Corin Biria (Francja), Lois Steinberg (USA), Gabriella Giubilaro (Wlochy), Shorat Aurora (Indie )

Prowadzę zajęcia dla grup początkujących, zaawansowanych, z problemami kręgosłupa oraz dla ciężarnych. Mam bardzo dobry kontakt z uczniami. Na moich zajęciach jest zawsze komplet.

W nauczaniu jestem precyzyjna, wyrozumiała i cierpliwa. Sekwencje ćwiczeń dobieram w taki sposób, aby praktykujący mogli odkryć potencjał swoich możliwości oraz z szacunkiem i wrażliwością do siebie mogli z niego mądrze korzystać.

Zawsze zwracam uwagę na bezpieczeństwo i komfort moich uczniów.